¿ Cuál es la mejor hora para meditar y hacer Yoga? La practica de la meditación y el Yoga exitoso

El cuerpo humano tiene ciertos ciclos durante el día y no es igual meditar y hacer yoga a cualquier hora, pero también existen obstáculos en nuestra vida diaria que impiden muchas veces meditar y hacer nuestras prácticas de Yoga. Sin olvidar el autosabotaje de nuestra mente.

En el siguiente audio explico cuál es la mejor hora y te doy consejos para practicar cada día.

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Uno de los libros más sagrados en la India es el Ramayana . Un libro de casi obligada lectura, pero de un amplio número de páginas. Si tienes hijos o incluso si a ti te gustan los dibujos animados te recomiendo que veas las tres partes del Ramayana a continuación: Enlaces Videos: https://vimeo.com/84659197 https://vimeo.com/85238553 https://vimeo.com/95833334

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