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¿ Cuál es la mejor hora para meditar y hacer Yoga? La practica de la meditación y el Yoga exitoso

El cuerpo humano tiene ciertos ciclos durante el día y no es igual meditar y hacer yoga a cualquier hora, pero también existen obstáculos en nuestra vida diaria que impiden muchas veces meditar y hacer nuestras prácticas de Yoga. Sin olvidar el autosabotaje de nuestra mente.
En el siguiente audio explico cuál es la mejor hora y te doy consejos para practicar cada día.
Pulsa sobre el logotipo de Atma Govinda para acceder al audio.


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